Tips

Aquí les dejo algunos tips que me han funcionado muy bien:
1.Ten siempre chicle a tu alcance (claro que sin azúcar)
2.Convierte a tú botella de agua en tu mejor amiga.
3.Toma té, es una forma de tomar agua pero con sabor y al ser caliente sentiras una sensación de saciedad.
4.Duerme minimo 8 horas diarias, de lo contrario tú cuerpo te pedirá comida, ya que le faltará energia.
5.Toma sopa.
6. Busca un pasatiempo para la tarde, o sino te darán ganas de comer.
7.Cuando pongas comida en tu plato intenta separarla lo más posible, así dará un efecto visual de que es más de lo que realmente es.
8.Pesate todas las mañanas y luego lava tus dientes.
9.Mide tu cintura, caderas y muslos semanalmente, asi te motivarás a seguir.
10.Cuando tengas demasiadas ganas de comer intenta hacer alguna actividad como ver tv, peliculas, llama a alguien, sal de casa si es necesario, distraete!!!

Comenten sus tips ;)

¿Por qué debemos tomar 2 o más litros de agua al día?

Porque durante la pérdida de peso tenemos que eliminar más toxinas  de lo que haría una persona “normal”. Es por ello que los riñones tienen un gran trabajo para poder expulsar toda esta “basura” a través de la orina ya que, esa es su función principal.
Los riñones necesitan mucha  agua para funcionar correctamente, es decir, necesitan estar bien hidratados. En el caso contario (si los riñones no están hidratados) el higado lo ayuda, pero esta ayuda implica que él deje sus labores, la cual es metabolizar la grasa que tenemos en nuestro cuerpo.
Resumiendo un poco lo anterior: si no bebemos la suficiente cantidad de agua los riñones dejan de cumplir su eficaz tarea, por lo que el higado le "ayuda" y deja de llevar a cabo la tarea que más nos impota metabolizar la grasa!!!
Asi que ya saben princesitas si no tomamos mucha agua, nuestros higado ayudara a los riñones y eso no nos conviene... A tomar agua se ha dicho!!!! ;)

Bienvenidas!!!

Hola a todas las princesas!!! Este es un espacio que he creado solo para personas como nosotras, mi nombre es Sofiía.
Aquí podremos comentar como nos sentimos, qué pensamos y compartir tips!
En mí en lo personal, les contaré todo, ya que no confío en mis amigas porque están en contra de lo que somos, pero como ustedes también son anas y mias tendrán absolutamente toda mi confianza y espero que vean en mí una persona con la cual pueden contar.
yo soy Ana hace dos meses, los cuales han sido algo dificiles, pero lo he logrado. En estos momentos mido 1.54 y peso 50 kilos!!! mi meta son los 40 kilogramos, espero lograrlo!!

STOP

Hola!! Este es un blog pro-ana y pro-mia, si estás quí para criticar nuestro estilo de vida por favor vete!! no queremos tus comentarios aquí.
Si eres menor de 15 años también vete!! Esto no es un juego de niños!!!
Si quieres leer, participar y seguir este blog yo no me responsabilizo es tu elección, yo no estoy obligando a nadie a que tome parte de esto, ni a que lo siga, si quieres ser ana o mia es tu elección!! Yo no te obligo ni motivo!! tampoco me responsabilizo por los comentarios aquí emitidos.